De theorie

Tijdens een dieet moet er hoe dan ook gegeten worden. Ook al geld voor elk dieet dat er minder calorien worden genutigd dan wordt verbrand.Daar zijn verschillende theorieen over. Zo laat het ene dieet je alleen shakes drinken, en beperkt een ander dieet weer de toename van voedingsstoffen tot alleen eiwitten. En het ene dieet laat je juist naast het dieet sporten terwijl de andere dat door de geringe inname van calorieenn afraadt.

Geen honger

Lichaam voor de gek houden

Niet ontbreken van voedingsstoffen

X Kcal m/v p/d

De Praktijk

Ontbijt

Verdieping

Om x uur eten

3 maaltijden

2 a 3 tussendoortjes