Als het goed is verbrand je vrijwel alles wat er die dag is gegeten.

Als je elke dag ongeveer evenveel eet, maar qua inspanning heb je zwaardere en minder zware dagen dan schommel je waarschijnljk rond een gemiddelde.

Stoppen met roken

Veranderig van baan

Verandering van eetpatroon

Mindere conditie

Minder spiermassa/spierkracht

Onregelmatig eten

Niet ontbijten

Ouder worden

Veel suikerhoudende dranken en alcohol